So viel habe ich noch NIE trainiert! Willkommen zur bisher sportlichsten und härtesten Woche auf meinem Kanal. 🥵 Es geht direkt sportlich los: Das Stadtradeln in Köln...

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Ab jetzt wird’s ernst: Die Vorbereitung für 24h Rad am Ring läuft und ich nehme euch ab sofort jeden Mittwoch mit durch meine Woche! 🎢 Den passenden Trainingsplan für...
Mit dem Speediance VeloNix endlich Zwift ohne Umbauen des Rollentrainer-Setups fahren, kein Kettenöl im Büro und quasi flüsterleise trainieren, ohne die schlafenden...

